毎月27日はツナの日らしいですが、 来年のメタボ対策にダイエットサプリならぬダイエットツナ缶♪ 食事制限不要で１日に２缶食べると効果があるらしい。 ただし、ノンオイルツナ缶で高タンパク低カロリーがお薦め！ とりあえずダイエットは来年から(笑)

もう、幾つになったのかなぁ💦 又明日からお仕事頑張ります！

いま、ここ ブログ仲間でなく、職場仲間なのでオフ会ではなく、温泉温会！

お弁当が配られました♪ 写真撮りましたがなんだか、鞄見たいに💦 広げてもう一枚♪ 中身も撮りましょうねぇ

お仕事で岸和田城に来ています♪ 50年も大阪に住んでいて岸和田城に来るのは初めてです。 現在はとても良い天気です。

ゴルフの練習場にきてますが💦 昨日は夜の食事も抜きましたが 結局、仕事終わりに焼酎お湯わり♪ 100円均一で買った缶詰を2缶あてに ビール２本 スイングできない腹にΣ(゜Д゜)

今日も近場のスーパー銭湯♪ 本当に近場のはずやのに💦 遠距離に感じる今日この頃(-_-) 大阪府ですが、 堺市となるとタクシーでは遠距離割引扱いの距離なのだ！ 来年からはこのスタイルのblog投稿が増えるかなぁ スマホでの投稿が増えますよ！ 温泉手形で無料入…

だいたい安いレトルトカレーで100円ぐらいでありますよね、、、 っと思ってましたが💦 Σ(゜Д゜) 普通にスーパーで50円台 企業努力か？価格破壊か？

今日は何時もお世話になる吉野家で 半日分の野菜が取れるらしいので、♪

今日は、良い天気に恵まれましたね。 今年のグルメッセは河内音頭発祥の地 国宝「常光寺」にて行われます。 八尾の有名店が屋台を出します。 串焼酒場 あいだ 活魚料理 いし田 炭火焼とり えんや 炭火焼鳥 かちがらす お好み焼・鉄板焼 ぐー そば処 楠喜 海…

オクトバーフェストin久宝寺御坊 顕聖寺 9月25日 〜八尾市重要文化財を国の重要文化財へ〜 9月25日（日）PM12:00〜PM８:00 八尾の有名店が屋台になって登場‼︎ 大人も子供も楽しめるワークショップや体験イベント‼︎ そして…絆 LIVELと世界のビール 聖徳太子が…

楽天の貯まりに貯まったポイントでゴルフシューズをGET♪全額ポイント使用！ 30年前のシューズは10回ほどしか使わずゴルフも30年ぶりにやってみようかと。 昔のピンのスパイスとは違い今はｳｫｰｷﾝｸﾞも可能で自宅から履いて行けるらしい！ Yahoo!の貯まりに貯ま…

貝塚～ 火事になった集いの館 催しがあった様です。

イマココ

100円均一で買ったアンチョビで始めてます♪ 原産国はペルーとモロッコの2種類 クリアアサヒは、秋の琥珀！ 酒は山田錦(＾ｰ^)ノ 手抜きアップでコメント欄も閉じときます(⌒-⌒; ) 追加の肴は、鶏皮ポン酢と蛸酢 メインは？炭水化物抜きダイエットで鳥の胸肉で…

今シーズンラストの～♪ まだ、まだ、早いので、、、

実は温泉博士で和歌山に行く予定が高速を岸和田で降りて予定変更しました。 久しぶりのラドン温泉ですが、 循環塩素消毒です。 お得なプランがありました。 私は松花堂弁当！とても豪華です♪ 友達は、 美味しそうですね リニューアルしてから初めてきました…

パソコンが再起動を繰り返してます (⌒-⌒; ) もう、一年前から調子が悪くて 衝動買いなのか？ 念の為にバックアップ様にハードディスク替わりのノートパソコンには 写真や仕事の必要なデーターは保存していましたが、 スタートアップの修復も途中で固まって …

こんばんわ～ 皆さんお盆休みですね。。。 私には盆も正月もありません 毎日が忙しくスーパー銭湯がやっとです あっ！！ 先日、温泉オフ会があったのですがスケジュールが合わず 断念していましたが・・・ お祝いもあったので少しの時間をさいてレアな温泉に…

2時間の幸せ♪ 50代ですので割安 食べ過ぎです！

今日も朝から宴会でした♪ レバーは火を通してお食べください！ 締めのお茶漬けとお初のスイカ 出来上がりました♪

ランチ休憩ナウ

奥津洗濯場PART1 のPART2は 足踏み洗濯PART2としましょう♪ 温泉以外にも「おもろい」体験がありました？？？ 「奇習」 奥津温泉名物『足踏みせんたく』 ここで一役駆っていただきました KOMEYA CLUB OKUTSU 自転車大好き 坂手 博 支配人 と・・・みやま荘の…

おもろい温泉オフ会では～ 温泉以外にも「おもろい」体験がありました。 「奇習」 奥津温泉名物『足踏みせんたく』 足踏み洗濯「足踏み洗濯」は奥津橋のたもとで行われる奥津温泉ならではの風習で、３月下旬～１２月上旬の日曜日と祝日のAM8：30から約15分間…

運動不足です(｡-_-｡) 今日は、朝抜き昼抜きでもボッコリお腹 朝抜きと言っても晩酌ならぬ早朝飲酒！ 数ヶ月ぶりに体重計にのると？ 初めは認識されずゲスト扱いに(⌒-⌒; ) セットやり直して、、、、 月に一度は記録付けてみようかな？ 身体年齢はそれなりに^ …

はなまる饂飩で 北海道フェアー♪ それほど北海道感は無かったが(￣▽￣;) 実はここ、吉野家の株主優待が使えます！ ダイエットに 炭水化物を減らしたいので うどんを（中）にしてオニギリ等のご飯を抜きました♪ 実はここのうどんには食物繊維が入っているので…

コンビニセブンイレブン ～で値引きのオニギリ二個かったら？ ワンピースのハンドタオルくれました・・・ ２個で１５０円ぐらいのおにぎりだったのでうれしいです♪ 早速ネットで調べてみました！ おっ！第二段もあるやん 私はアニメに興味ないのだが・・・ …

愛眼株式会社 最近は老眼が入り、、 先日からメガネの購入を検討していましたが、 メガネを買う前に 株を買っていました。 配当金は、1株当たり2円(⌒-⌒; ) しかし目的は株主優待！ これで元取れますね！ 今日は、日記による記録をブログで

ブログ更新出来ていません＿φ(￣ー￣ ) 今日は、日記と言う事で ごくらくゆだより 温泉ブロガーの前にかぶロガーでして(⌒-⌒; ) 最近は株価もダメダメで売買も出来ません ここ、極楽湯の株はわずか100株 配当金(⌒-⌒; ) 1株当たり6円いただきました♪ しかし 税…

ガイドライン違反のため、Yahoo! JAPANによって記事が削除されました。 はぁ～！ 実はこの削除された記事は・・・ ヤフー広告に出ていたダイエット系サプリのモニター募集で 200円でサプリメントを試すものだった そして参加の際に そのままヤフーブログに…