健康管理？

運動不足です(｡-_-｡)

今日は、朝抜き昼抜きでもボッコリお腹

朝抜きと言っても晩酌ならぬ早朝飲酒！

数ヶ月ぶりに体重計にのると？
初めは認識されずゲスト扱いに(⌒-⌒; )

セットやり直して、、、、

月に一度は記録付けてみようかな？

身体年齢はそれなりに^ ^

体脂肪と
内蔵脂肪が問題でしたが！

最近は、鳥胸肉とサラダを大量に食べるようになり、

内蔵脂肪が激減しています。