ダイエット7日目

　先週と同じ展開、

　先週のダイエット3日目と同じ状態だ。

　体重　68.2㎏

　体脂肪率　19.8%

　この分じゃ　昼食もコントロール必要か？

　体重の65㎏は簡単だと思うが、体脂肪率18%は難しい！！

　何とか今月中に結果出したかったが、、、、

　9月の旅行までに達成したい！！