先週と同じ展開、 先週のダイエット3日目と同じ状態だ。 体重 68.2㎏ 体脂肪率 19.8% この分じゃ 昼食もコントロール必要か？ 体重の65㎏は簡単だと思うが、体脂肪率18%は難しい！！ 何とか今月中に結果出したかったが、、、、 9月の旅行までに達成したい！！